Le Qi Gong au pluriel

En Chine, le Qi Gong est un art multiforme avec ses centaines d'écoles ou de styles différents.
Le Qi Gong de la Sagesse est à la fois très profond, très riche et peut parfois sembler relativement abstrait à certains pratiquants.
Pour faciliter son approche et compléter sa connaissance, Carmen vous propose deux Qi Gong contemporains spécifiques :

l'Idogo ("Je le fais, je réussis.") qui utilise un bâton facilitateur
le Qi Gong de la Femme

L'Idogo

La méthode a été conçue par Maître Ping Liong Tjoa, qui dirige plusieurs centres de Taï Chi Chuan en Allemagne. Fruit de son expérience et de ses recherches, un bâton de hêtre, d'une longueur de 41 cm, sert de support aux exercices. Son objectif était de rendre rapidement accessible au plus grand nombre les effets bénéfiques des pratiques traditionnelles énergétiques sur la santé et le bien-être.

Idogo

En Allemagne, l'Idogo est utilisé par des thérapeutes sur leurs patients. L'Institut pour le sport et la médecine préventive et Olympiastütspunkt Stuttgart ont démontré scientifiquement que la capacité respiratoire augmente de 14 % et que l'équilibre s'améliore de manière significative avec l'Idogo.

Avec la tranquillité d'esprit, la sensation d'un bien-être général s'installe. La circulation du Qi ou énergie est régulée et on a pu mesurer divers bienfaits :

Correction des tensions physiologiques
Détente des tensions musculaires
Amélioration de la coordination
Augmentation des performances physiques et mentales
Accroissement de la résistance
etc...

Un cours hebdomadaire est animé par Carmen, certifiée IIDA (International Idogo Association) niveau 4.

le jeudi de 14h à 15h30 à
La Maison de Quartier
210 avenue Jean Lolive, 93500 Pantin

Retrouvez les dates et détails des cours sur notre Agenda .

Tarifs
5 € d'adhésion annuelle à l'association
+ 32 € la licence de la Fédération des Arts Énergétiques Martiaux chinois

15 € le cours ou 140 € la carte de 11 cours

S'inscrire à un Cours
Carmen Folguera - Idogo

Danser avec l'arc-en-ciel

Carmen Folguera - Idogo

Le général indécis

Carmen Folguera - Idogo

L'éléphant bouge sa trompe

Carmen Folguera - Idogo

Le cormoran sèche ses ailes

Carmen Folguera - Idogo

Amener le qi au corps

Carmen Folguera - Idogo
Carmen Folguera - Idogo
Le Qi Gong de la Femme
ou Nü Zi Qi Gong

Ce Qi Gong s'adresse à toutes les femmes et agit sur les plans physiologiques et énergétiques. Il met en valeur le yin, expression de la souplesse, de la douceur, mais aussi de la matière, du sang, de l'eau limpide, claire et fluide qui s'adapte à toutes circonstances. Toutes ces qualités de l'esprit transparaissent dans les mouvements basés sur la physiologie féminine.

Un coeur rempli de joie se reflète dans le corps, la beauté intérieure de la conscience d'être habite le corps. Ce Qi Gong nous permet d'accéder à une harmonie avec le monde.

Méthode créée et transmise par Mme Liu Ya Fei, directrice du département de la recherche sur le Qi Gong du Centre National de Beidahe et médecin du Qi Gong.

Retrouvez les dates des stages sur notre Agenda .