"Qi Gong de la Sagesse - Quatrième Méthode" - Version numérique

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Description

Le Qi Gong de la Sagesse (Zhi Neng Qi Gong) se décline en quatre méthodes ou enchaînements principaux, enrichis de courts exercices complémentaires. Les méthodes se composent de mouvements lents, doux et simples.

Le CD guide les exercices par la voix pour la première méthode qui consiste à capter l'énergie essentiellement à l'aide des mains, des pieds et de la tête :

objectif : l’harmonisation avec l’énergie.

moyen : la concentration se porte sur l'énergie qui descend du Ciel et monte de la Terre.

effets : la dissolution de la fatigue, du stress, de l’anxiété, l’apaisement des souffrances, le développement de la concentration, de la mémoire, de l’imagination, la stimulation de la créativité et de l’intelligence du cœur.

exercices annexes : qi gong des yeux, des oreilles, du cerveau, méditation assise.

Informations complémentaires

Durée

57 minutes

Format audio

.m4a

Poids du téléchargement

112,8 Mo

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