Description

Le Qi Gong de la Sagesse (Zhi Neng Qi Gong) se décline en quatre méthodes ou enchaînements principaux, enrichis de courts exercices complémentaires. Les méthodes se composent de mouvements lents, doux et simples.

Le CD guide les exercices par la voix pour la troisième méthode qui a pour but d'harmoniser les cinq organes (coeur, reins, rate, foie, poumons) :

objectif : la pacification des systèmes organiques par leur régulation interactive avec les émotions qui leur sont associées.

moyen : située dans les grandes profondeurs du corps, cette méthode combine gestes symboliques des mains (mudras), émissions de sons vibratoires et mouvements corporels.

effets : modération et équilibre des émotions, nette amélioration de la santé psychique.

exercices annexes : méditation allongée, mudra de l'épée du Ciel.